В предложенной книге представлены лучшие подвижные игры разной степени сложности для детей разных возрастов, которые могут проводиться на свежем воздухе или в помещениях. Каждая игра снабжена характеристикой, где описано, как она влияет на развитие ребенка, сколько человек могут быть задействованы в ее процессе. Игры даны с учетом возрастной категории ребенка. Это в значительной степени упрощает работу педагогам и воспитателям.

Красота и молодость напрямую зависят от состояния нашего здоровья. А сохранить его поможет постоянная забота и бережный уход за телом. Несомненно, здесь требуется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, разгрузочные дни, диеты и т. д. Очень большую роль играет также образ жизни. Поддерживать здоровье и красоту кожи помогают массаж и самомассаж, специальные гимнастические упражнения и различные маски – лечебные, питательные и смягчающие. Также важное значение имеют различные водные процедуры. Особенно ванны. Обо всем этом рассказывается в данной книге.

В книге представлены сведения, которые на самом деле интересуют каждого человека. Но некоторые просто стесняются об этом говорить... А кому то не хватает фантазии для того, чтобы превратить собственную жизнь в сказку.
К счастью, авторы данной книги не страдали от отсутствия фантазии. Поэтому книга и стала такой интересной и, в некотором смысле, шокирующей.