Популярные книги:

Счетчики:

MINI-привычки – MAXI-результаты - Стивен Гайз

Название: MINI-привычки – MAXI-результаты
Автор: Стивен Гайз

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.



· Добавлено - 01.02.2017, 10:34 · Просмотров: 116


  • Мода. Цвет. Стиль
  • Стрельба по тарелкам
  • Психоэкономика: глобализация, рынки...
  • Бой тигров в долине. Том 2
  • Тайна гибели группы Дятлова
  • Adobe InDesign CS4. Базовый курс на...
  • Муж на выпасе
  • Энциклопедия молодой хозяйки
  • Немецкий язык: устные темы для подг...
  • Жизнь, по слухам, одна!
  • Решебник по физике
  • Конфликт интересов при осуществлени...
  • Тайны Ракушечного пляжа
  • Стриптиз Жар-птицы
  • Бенефис мартовской кошки
  • Марина Цветаева. Неправильная любов...
  • Массовик-затейник. Организация корп...
  • Компьютерный курс начертательной ге...
  • Хочу хорошую работу или как выжить ...
  • Новые рыбацкие секреты