Популярные книги:

Счетчики:

MINI-привычки – MAXI-результаты - Стивен Гайз

Название: MINI-привычки – MAXI-результаты
Автор: Стивен Гайз

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.



· Добавлено - 01.02.2017, 10:34 · Просмотров: 101


  • Бухгалтерский учет и анализ. Компле...
  • Естественное убийство. Невиновные
  • Туча. 5 ложек элексира. Чародеи (ау...
  • Пилюли от бабьей дури
  • Все не так
  • Покупатель не всегда прав!
  • Сказки доброты
  • Фитнес для Красной Шапочки
  • Продавцы невозможного
  • Социология в схемах и комментариях
  • Мебель своими руками
  • Очень полезная книга про... макияж
  • Бриллиант мутной воды
  • Как быстро восстановить потерянные ...
  • Фея с золотыми зубами
  • Adobe InDesign CS4. Базовый курс на...
  • Нравственное лидерство. Путь формир...
  • Английский язык для студентов эконо...
  • Муж на выпасе
  • Смерть на брудершафт. Батальон анге...