Популярные книги:

Счетчики:

MINI-привычки – MAXI-результаты - Стивен Гайз

Название: MINI-привычки – MAXI-результаты
Автор: Стивен Гайз

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.



· Добавлено - 01.02.2017, 10:34 · Просмотров: 91


  • Плодовый сад от А до Я
  • Новейший универсальный справочник ш...
  • Всегда говори «всегда» – 3
  • Социальные сети без страха для тех,...
  • Новые рыбацкие секреты
  • Белая голубка Кордовы
  • Богатый пенсионер. Все способы нако...
  • На одном дыхании (аудиокнига)
  • История России. Русь древняя
  • Красные камни белого
  • Астрология обольщения. Ключи к серд...
  • Всегда говори "Всегда" – 2
  • История ислама
  • Прибыльный салон красоты. Советы вл...
  • Корсар. Наваждение
  • Версаль под хохлому
  • Сила Намерения. Как реализовать сво...
  • Ананасная вода для прекрасной дамы
  • Клиенты на всю жизнь
  • Черный список деда Мазая