Популярные книги:

Счетчики:

MINI-привычки – MAXI-результаты - Стивен Гайз

Название: MINI-привычки – MAXI-результаты
Автор: Стивен Гайз

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.



· Добавлено - 01.02.2017, 10:34 · Просмотров: 143


  • Решебник по физике
  • Мастер продаж: самоучитель эффектив...
  • Оказание туристских услуг: гражданс...
  • Выкройки модной одежды для весны, л...
  • С небес на землю
  • Гибельный голос сирены
  • Поделки из природных материалов
  • Искусство убеждения, или Как получи...
  • Финансовый менеджмент
  • Система права и ее строение: методо...
  • Золотое правило Трехпудовочки
  • Свидетель
  • Готовимся к экзамену в ГИБДД. Компл...
  • Adobe Photoshop CS4 Extended. Базов...
  • Узелок на память. Школа декоративно...
  • Бой тигров в долине. Том 2
  • Сила эмпатии. Ключ к конструктивном...
  • Excel 2007 для менеджеров и экономи...
  • Версаль под хохлому
  • 1С: Предприятие 8.1. Бухгалтерия пр...