Популярные книги:

Счетчики:

MINI-привычки – MAXI-результаты - Стивен Гайз

Название: MINI-привычки – MAXI-результаты
Автор: Стивен Гайз

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.



· Добавлено - 01.02.2017, 10:34 · Просмотров: 129


  • Доказательство любви
  • Россия. Крым. История
  • Войлок и фетр. Большая иллюстрирова...
  • Мужской разговор. Место мужчины в м...
  • Бриллиант мутной воды
  • Красивый дом. Миллион решений для в...
  • Официальная и народная медицина. Са...
  • Костры на алтарях
  • Самоучитель английского языка
  • Делопроизводство для секретаря
  • Орина дома и в Потусторонье
  • Прививка от стресса. Как стать хозя...
  • За все надо платить
  • 1С: Предприятие 8.1. Бухгалтерия пр...
  • Бухгалтерский учет и анализ. Компле...
  • Взлом маркетинга. Наука о том, поче...
  • Владимир Высоцкий. Собрание сочинен...
  • Хочу хорошую работу или как выжить ...
  • Школа ремонта. Полезные советы и ст...
  • Хождение под мухой