Популярные книги:

Счетчики:

MINI-привычки – MAXI-результаты - Стивен Гайз

Название: MINI-привычки – MAXI-результаты
Автор: Стивен Гайз

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.



· Добавлено - 01.02.2017, 10:34 · Просмотров: 65


  • В аду повеяло прохладой
  • Дамский этикет. Путеводитель для со...
  • Домашняя бухгалтерия и личные финан...
  • I Shall Speak English! / Я буду гов...
  • Надежда умирает последней
  • Оказание туристских услуг: гражданс...
  • Zelda. Книга о новых героях
  • Боль? Такой кнопки нет!
  • Фея с золотыми зубами
  • Сталин. Большая книга о нем
  • Семь смертных грехов. Наказание и п...
  • Ходорковский, Лебедев, далее везде....
  • Лягушки
  • Саракш: Тень Странников
  • Жизнь после жизни
  • Все для превращения тушки в фигурку
  • Очень полезная книга про... макияж
  • Русские налоговые сказки
  • Французский язык для школьников
  • Высокое и низкое давление. Простые ...