Популярные книги:

Счетчики:

MINI-привычки – MAXI-результаты - Стивен Гайз

Название: MINI-привычки – MAXI-результаты
Автор: Стивен Гайз

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.



· Добавлено - 01.02.2017, 10:34 · Просмотров: 222


  • PR высокого полета. Как сделать из ...
  • Владимир Высоцкий. Собрание сочинен...
  • Управление продажами: Учебник
  • Блатные и уличные песни
  • Энциклопедия молодой хозяйки
  • Самоучитель работы на компьютере: б...
  • Социальные сети без страха для тех,...
  • Немецкий язык: устные темы для подг...
  • Агент 013 (java)
  • Как затмить звезду?
  • Хорошее зрение – ясный ум на долгие...
  • Домашняя бухгалтерия и личные финан...
  • Мода. Цвет. Стиль
  • Войлок и фетр. Большая иллюстрирова...
  • Гибельный голос сирены
  • Узелок на память. Школа декоративно...
  • Белая голубка Кордовы
  • Психодиагностика персонала
  • Let's Keep Talking / Современный уч...
  • Лучшие прически на все случаи жизни