Морской отдых во время беременности

Отдых на море хорошо сочетается с беременностью, поэтому протекание беременности в летний сезон можно разнообразить поездкой к морю. Хорошо отдохнуть с любимым на берегу моря – заманчивая затея. Отпуск подарит множество положительных эмоций, что хорошо скажется на здоровье матери и ребенка. Но беременность накладывает некоторые ограничения на привычные для морского отдыха занятия. При грамотном подходе отдых у моря будет только крайне полезен для вас и малыша.

Перед поездкой на море нужно обязательно обратиться к врачу, который наблюдает беременность. Без этого уезжать может быть опасно. В некоторых случаях по медицинским показаниям отдых у моря может быть противопоказан беременным.

К противопоказаниям относятся:

– риск прерывания беременности, которые подразумевает постельный режим;

– токсикоз, появляющийся с середины второго триместра, сопровождающийся отеками рук, ног, лица, повышением кровяного давления, выявлением белка в моче;

– низкое предлежание плаценты из-за которого минимальные нагрузки могут привести к открытию кровотечения (диагностируется на УЗД);

– при обострении хронических заболеваний или аллергии, что требует повышения контроля за состоянием беременной, так как незамедлительная помощь может быть востребована в любой момент.

Если ничего из вышеописанного вас не беспокоит, поездка к морю вряд ли будет вам противопоказана. Во втором триместре проходит токсикоз, чувство утомляемости постепенно проходит, и этот период лучше всего подходит для поездки к морю.

Врачи дают советы о проведении отдыха беременной. Выбирая отдых на море, стоит прислушаться к нескольким советам от врачей.

– климатическая среда должна не сильно отличаться от основной климатической среды беременной;

– температура должна быть средней – ни сильных заморозков, ни сильной жары. Для летнего отдыха 30-35 градусов подходят хорошо. От поездок в Мексику или ОАЭ во время беременности стоит воздержаться, как минимум из-за жары;

– лучше забыть о поездках в экзотические страны, так как это довольно опасно из-за риска подхватить редкие заболевания;

– солнечные ванны нужно ограничивать.

Принятие солнечных ванн не должно быть длительным, так как из-за этого может открыться маточное кровотечение. Из-за перегрева можно незаметно для себя потерять сознание. Избыточное солнечное излучение может стать причиной варикозного расширения вен на ногах. Возможно появление пигментных пятен.

При сборах в отпуск, учитывайте все детали, а их множество. Чтобы подготовить поездку для беременной женщины нужно потратить больше сил, и очень важно, чтобы в путешествии с вами был любимый человек, который сможет разделить всю радость от отдыха.

 

Оставьте ответ